伦敦网球教练

打网球的好处

和大多数运动一样，当你开始打网球时，对你的身心都有好处。

说到身体健康，你可能会发现网球就像做有氧运动，是你能做的最好的运动形式之一!当你增加运动时，你的心脏会采用较低的静息率，也会降低血压。更重要的是，经常打球会降低你的骨密度，改善你的新陈代谢功能，加强你的肌肉，使你更灵活。所以，无论是减肥还是只是一种保持身体健康和活跃的方式，网球都是完美的!

打网球还能提高你的反应速度，培养你的批判性思维。在提高警惕的同时，你也会发现在球场上竞争会带来许多其他积极的东西，比如更好的睡眠、更健康的食欲和总体的幸福感。这是因为运动有助于调节被称为血清素的化学物质，血清素存在于大脑中，与这些主要功能有关。

网球对所有年龄的人来说都是一项很好的运动。许多退休人员转向网球，因为它有助于他们保持健康和社交水平。与此同时，年轻人也可以受益于有一个固定的爱好，比如网球，让他们不感到无聊，让他们远离麻烦，尤其是在首都。

网球的基本规则

由于总结网球运动的规则几乎是不可能的，我们将尝试为你提供一些关于这项运动的见解，这将帮助你更好地理解你的目标或目标，如果你想赢的话。

要在网球比赛中获胜，你必须获得最多的分数，以获得胜过对手的优势。为了赢得这些分数，比赛的一般目标是把球打到白线内。但如果事情就是这么简单就好了!

球员使用有绳的网拍发球，然后将球击到对方的球场一侧，球必须落在球线内，而且不能碰到球网。取决于你是打单打(两名球员总数)还是双打(四名球员总数)，你需要使用内侧电车线路还是外侧电车线路。选手们轮流发球，必须在两次发球中没有失误，否则就会丢分。一旦进入比赛，球员必须用斜线球来回传送球。如果球在场边反弹两次，或者对方在一次反弹后没有将球击过球网，则判给正确将球击过球网的罚点球者。然而，如果一个游戏将球击出界外，那么另一个玩家将赢得这一分。

你知道我们要做什么吗?你可以想象，这些规则和规定有很多复杂的地方，但这让我们大致了解了这项运动是如何进行的!

需要什么设备

当然，当你打网球时，购买或租用球拍是最重要的事情之一。这些乐器在大小和耐用性上都有很大的不同，所以在决定购买哪种乐器之前，你最好考虑一下自己演奏的频率。也就是说，你总是会看到更好的结果与更好的模式，所以如果你买得起一个成熟的品牌，那就一定买!

你可能还需要给自己买一包或几包网球。如果你有一个网球躺在家里，你的狗咬，那么不要试图用它来做任何严肃的比赛，因为你想要的球是好的质量-它会帮助你，相信我们!

最后，合适的衣服对打网球很重要，因为你需要灵活和轻盈的双脚。因此，我们推荐一双适合在网球场穿的像样的运动鞋，以及一些透气的衣服，甚至可能用毛巾材料制成的腕带/发带来擦汗(是的，你会出汗的!)，或者在晴朗的日子戴一顶帽子/遮阳帽。你会注意到，职业男性会穿轻薄的短裤和t恤，而职业女性会穿裙子或短裙搭配背心或合身的t恤。

找一个网球教练

不要因为上面提供的信息而沮丧，网球是一项极好的竞技运动，但最重要的是，它也很有趣。所以，无论你想提高网球水平只是为了享受一段美好的时光，还是因为你认为你或你的孩子有可以进一步发展的技能，那么通过找一个私人网球教练，你就可以离实现这个目标更近一步!

一个私人教师不仅会帮助你提高，而且他们还会确保这些积极的变化以正确的方式更快地发生。他们会教你关于运动的知识，同时也鼓励你思考技术和战术等等，这些东西你可能不会自己去探索，也可能会阻碍你。

超级教授伦敦私人网球导师

在伦敦，有近50名网球导师提供网球课程，起价为每小时15英镑。一节私人网球课的平均价格是32英镑，但如果你选择聘请一位普通的超级教授，那么你通常可以免费上第一节课，让你找到你的老师，并知道你是否会长期如此。

去我们的网站看看这些专家的真身(几乎!)，因为大多数导师都有自己的个人资料，包括他们在这个领域的经验的照片和细节，或者我们应该说是法庭?他们看起来像赢家吗?记住，你的导师并不一定是在这项运动中获得过金牌，也知道一些关于切球的事情!