与私人教练一起上网球课

在足球，板球和曲棍球之后，网球是世界上最受欢迎的运动。当您认为所有其他运动都是团队体育运动时，这非常令人印象深刻，并自动发现更容易获得更多人。

让我们来看看网球的历史，如何玩游戏，玩这项运动的好处，你会面临的挑战，以及如何在私人网球导师的帮助下打网球。

网球的历史

网球被认为已经从法国南部的一场比赛中发展到了12世纪。它最初在外面播放，但在13世纪，室内法院变得越来越普遍。

球拍不会在游戏中使用，直到16世纪，然后，游戏完全在室内法院播放，也可以允许玩家从墙上击中球。

19世纪初，英国割草机的发明导致了大量不同的草地运动的繁荣，包括网球、草地滚球、足球和橄榄球。

现代网球运动在伯明翰发展起来，第一个草地网球俱乐部在利明顿水疗中心成立。从那时起，英国网球俱乐部开始在全国各地涌现，许多俱乐部还从事其他运动。

利明顿举行了第一届年度网球锦标赛，比温布尔登早了三年。从那时起，网球已成为一项全球性运动，也是世界上最受欢迎的个人运动。

网球规则

要打网球，你需要知道规则。我们不会一一介绍，但我们可以解释基本情况。

当你打网球时，有两个或四个选手，这取决于你是打单打还是双打。发球者必须将球击过网，并进入接球方场地内的合法区域。

接收器需要将球返回对手的对手，并从那里开始，球员开始反弹。要得分一点，玩家必须将球击中球队的法院的法律领域，他们的对手必须无法退货。

如果球触及地面或同一员两次而不具有法律返回，则播放顺序结束，而且该点被授予持续法律射击的播放器。

网球是如何得分的

网球在评分的方式中是一项运动特别独特的。一旦玩家至少分数了四次，而且比对手的两倍多，他们赢得了比赛。然而，用于分数的数字不是0,1,2,3和4，而是爱，15,30和40.网球中的分数总是用服务播放器的分数读取首先读取。

当两名球员在一场比赛中各得40分时，这叫平局。在这种情况下，玩家必须比对手多得分两倍才能赢得比赛。当他们得分超过对手一次时，这叫做优势。以优势再次得分将使他们赢得比赛。

网球中的一套是一系列游戏。在大多数情况下，要赢得一套，玩家必须赢得几款游戏和余量。

网球比赛分为这些集合，通常，这是一个最佳的三个或最佳的五个集合。

打网球的好处

无论您是渴望成为专业的球员还是只是想玩网球游戏的乐趣，参加体育和网球有很多好处，特别是。

网球运动员将提高他们的有氧能力，因为他们在一组比赛中，从底线到球网跑满全场。这项运动还可以降低你的静息心率和血压，改善你的代谢功能，燃烧脂肪。

当您在拍摄镜头时，您的反手，正手，服务和返回，您也可以查看肌肉色调，强度，灵活性和反应时间。

网球的风险

不要忘记，就像所有运动一样，打网球有风险。当你在法庭上追逐球来返回镜头时，几乎每个关节到你的脚就会参与其中。

网球运动员造成伤害并使您是运动的伤害并不少见，您可能希望轻松逗留。同样，在占用网球之前，那些有伤害和条件的人可能希望与医生或医学专业人员交谈。

私人网球学费

如果您希望了解如何打网球或改进游戏的某些方面，请考虑从私人网球教练获得帮助。

同样，如果你只想开始打网球并学习如何打网球，你可以充分利用与教练在一起的时间。毕竟，无论何时你尝试一项新的运动，你都不想在技术方面养成任何坏习惯，尤其是在打某些投篮时。

如果你正在寻找提高比赛水平的技巧，你的教练将能够评估你的比赛，同时向你展示如何让对手发挥最佳水平。你可以练习你的站姿、发球、正手、反手、网球赛和双脚的位置。与网球教练一起工作的最大好处是，你可以在比赛的任何方面工作，这将帮助你获得更多分数并赢得比赛。

找网球家教

如果您决定使用私人网球教练，您可以在SuperProf网站上开始寻找它们。私人教练可以说是学习单独运动的最快和最具成本效益的方式。

无论您是想在非常高的级别玩网球，还是只是寻找一种保持健康的方法，您可以找到各级和预算的导师和教练。在开始使用一个之前，请确保您在周围购物并考虑几个不同的教练。

不要忘记Superprof网站上的很多网球教练免费提供第一课或会议，这样您就可以在您开始与一个人定期工作之前尝试几个不同的教练。